Onze workouts zijn zo opgevat dat ieder kan zoeken naar zijn of haar evenwicht.

We hebben lessen die meer cardio gericht zijn (bodyfit en turbofit) en lessen die meer aandacht schenken  aan algemene conditie en spierversteviging  (pilates en slimfit).
Er zijn lessen die meer zoeken naar innerlijk evenwicht en relaxatie (Wei wu wei Qigong).
Ruggensteun  helpt mensen om hun spierkorset te verstevigen en aandacht te hebben voor hun dagelijkse lichaamshoudingen. Stoelfit is voor wie liever geen grondoefeningen doet maar toch wil blijven bewegen op een verantwoorde manier.
Dansen – voor kleuters, kinderen, jeugd en volwassenen – biedt meer techniek, maar het dansplezier primeert.
Dat geldt zeker ook voor Lindy Hop, een partnerdans op aanstekelijke swingende muziek.
Zumba is een actieve dansante work-out, waar je hart sneller van gaat slaan.

Voor meer en praktische info, klik je hieronder op de les van je keuze.