Onze workouts zijn zo opgevat dat éénieder kan zoeken naar zijn of haar evenwicht.
We hebben lessen die meer cardio gericht zijn (fitfactor en turbofit) en lessen die meer aandacht schenken  aan algemene conditie en spierversteviging  (bodyfit). Voor wie graag in de buitenlucht sport, is er een uitdagende openluchtles (Fit Run & Fun).
Er zijn lessen die meer zoeken naar innerlijk evenwicht (Wei wu wei Qigong of relaxatie met spirituele insteek).
Slimfit zijn lessen die vooral aanspreken voor wie rustig wil starten of rustig wil trainen, oudere deelnemers of bij  revalidatie van ziekte of kwetsuur.
Ruggensteun  helpt mensen om hun spierkorset te verstevigen en aandacht te hebben voor hun dagelijkse lichaamshoudingen.
Dansen – vanaf kleuterdans tot jazzdans voor kinderen, jeugd en volwassenen – biedt meer techniek, maar zeker met dezelfde doelstelling.
In september 2023 starten we met een proefreeks Lindy Hop, een partnerdans op aanstekelijke swingende muziek.
Zumba is een actieve dansante work-out, waar je hart sneller van gaat slaan.

Voor meer en praktische info, klik je hieronder op de les van je keuze.