blijf bewegen!
Wil je deze zomer in conditie blijven?
Dan hebben wij 2 keer een prachtig aanbod voor je!
Zomerlessen in juli en augustus – op dinsdagavond en donderdagochtend
Iedereen die geen dip wil hebben in de zomermaanden en klaar is voor een sportief uitje, is welkom. Je hoeft geen topatleet te zijn. Geslacht, leeftijd, fitnessniveau en conditie spelen geen rol.
Op dinsdagavond en donderdagochtend bieden we telkens een reeks van 8 lessen aan. Op dinsdagavond sporten we tussen 20u en 21u; op donderdagochtend sporten we van 9u tot 10u. De lessen vinden plaats in open lucht op het Kiekeboesplein, het speelplein aan De Reiger in Zoersel. Ook bij minder goed weer gaan de lessen in de buitenlucht door.
De lessen zullen telkens een andere inhoud hebben. Kracht, lenigheid, cardio, stretching, relaxatie wisselen elkaar af. Zo krijg je steeds een andere les, fel of rustig, met of zonder muziek, afhankelijk van wie de les geeft.
Uiteraard blijven we de corona-richtlijnen respecteren. Die zullen ook de gebruikte materialen bepalen. Breng zelf een matje mee en zorg steeds voor een flesje water.
Data voor de dinsdagavondlessen: 7/07 – 14/07 – 22/07 (is een woensdag omdat 21/07 een feestdag is!) – 28/07 – 4/08 – 11/08 – 18/08 – 25/08.
Data voor de donderdagochtendlessen: 9/07 – 16/07 – 23/07 – 30/07 – 6/08 – 13/08 – 20/08 – 27/08.
Klik hier voor alle info: hoe het werkt, hoeveel het kost, hoe je je kan inschrijven.
Lekker leren lopen op maandagavond
Door loopoefeningen af te wisselen met kracht en lenigheid wordt je looptechniek verbeterd en kan je het lopen in de vrije natuur langer volhouden. Je oefent regelmatig op eigen tempo waardoor de lessen toegankelijk zijn voor zowel beginners als gevorderden.
Op deze manier werk je 5 weken lang onder begeleiding aan je conditie en fitheid.
Elke maandagavond van 19u30 tot 20u30, 5 lessen door gediplomeerd lesgever Sophie De Groote. Start op 15 juni. Onthaal op het Kiekeboesplein aan De Reiger te Zoersel
Klik hier voor alle info: de prijs, hoe je je kan inschrijven.