Een kadootje voor jezelf na deze warme zomer!? Vanaf 12 september zijn wij er helemaal klaar voor om je vol energie en met een warm hart te ontvangen in één van onze lessen. Je mag vrijblijvend en gratis komen proeven van een les naar keuze (uitgezonderd Zumba) om te voelen wat voor jou past. We […]
De zomerlessen in een ander jasje! We hebben besloten om een ganse maand zomerrust te nemen. Tot en met 11 juli en vanaf 16 augustus kan je genieten van enkele zalige buiten conditielessen gegeven door Sophie. (Ja, ook bij minder goed weer vind je ons buiten.) We bieden lessen aan die niet te zwaar zijn. […]
Dansen, dansen, dansen! Inderdaad. De eerste lentekriebels, hoe subtiel ook, doen ons al dansen. Want dansen is niet alleen fun, het is ook gezond. Verschillende studies hebben aangetoond dat dansen een goede manier is om je lichaam en geest gezond te houden. Het helpt ons om gezond ouder te worden, omdat onze flexibiliteit verbetert. Het […]
Waarom dansen goed voor je is Studies hebben aangetoond dat dansen een goede manier is om je lichaam en geest gezond te houden. Wat houdt je dus nog tegen? (Bron: Het Nieuwsblad, Betterhealth.com) Gezond verouderen Volgens een studie in The New England Journal of Medicine is dansen goed voor je geheugen en kan dit het […]
Na het kerstdiner en de nieuwjaarsbrieven starten wij opnieuw aan het volgende deel van ons sportjaar. Op 10 en 11 januari starten de nieuwe lessenreeksen wei wu wei qigong. Als je goede voornemen voor 2022 is om meer rust en evenwicht in je leven in te bouwen, dan kom je best naar de eerste gratis […]
Het is tijd! Sta nu op. Raap je bij elkaar. En wandel naar de sportzaal. Naar de dansles – de conditieles – de relaxatieles! Vorig schooljaar was raar en ongewoon. Velen maakten gebruik van de mogelijkheden die we met ons ganse team bleven aanbieden om in beweging te blijven. We merkten dat het “noodoplossingen“ waren, […]
de zomer van 2021 De zomer staat voor de deur en dus zijn er ook weer zomerlessen! Vanaf 1 juli tot en met 31 augustus bieden we 2 reeksen van 9 lessen aan, eentje op dinsdagavond en eentje op donderdagochtend. Je kan naar hartelust mixen en matchen. Kijk hier voor alle info, prijzen en formules, […]
Jaaaa! Vanaf 10 mei mogen we weer met een grote groep buiten sporten. Dat lieten we ons geen 2 keer zeggen. Afgelopen week staken onze enthousiaste sporters met volle overtuiging hun armen in de lucht om dat te vieren – ondanks de grijze wolken en de frisse temperaturen! Nog tot einde juni kan je komen […]
Wij blijven sporten! Beweeg je fit op weg naar de zomer ! Onze conditielessen blijven doorgaan, in openlucht in een klein groepje en online. Er zijn dag- en avondlessen gedurende de ganse week, gecoacht door gedreven lesgevers. Vanaf maandag 19 april tot woensdag 30 juni kan je meedoen met verschillende leuke lessen. Meer info krijg […]