conditie

Zomerlessen 2022

Geplaatst op

De zomerlessen in een ander jasje! We hebben besloten om een ganse maand zomerrust te nemen. Tot en met 11 juli en vanaf 16 augustus kan je genieten van enkele zalige buiten conditielessen gegeven door Sophie. (Ja, ook bij minder goed weer vind je ons buiten.) We bieden lessen aan die niet te zwaar zijn. […]

conditie

updates februari

Geplaatst op

Dansen, dansen, dansen! Inderdaad. De eerste lentekriebels, hoe subtiel ook, doen ons al dansen. Want dansen is niet alleen fun, het is ook gezond. Verschillende studies hebben  aangetoond dat dansen een goede manier is om je lichaam en geest gezond te houden. Het helpt ons om gezond ouder te worden, omdat onze flexibiliteit verbetert. Het […]

algemeen

dansen is gezond

Geplaatst op

Waarom dansen goed voor je is Studies hebben aangetoond dat dansen een goede manier is om je lichaam en geest gezond te houden. Wat houdt je dus nog tegen? (Bron: Het Nieuwsblad, Betterhealth.com) Gezond verouderen Volgens een studie in The New England Journal of Medicine is dansen goed voor je geheugen en kan dit het […]

algemeen

Updates januari 2022

Geplaatst op

Na het kerstdiner en de nieuwjaarsbrieven starten wij opnieuw aan het volgende deel van ons sportjaar. Op 10 en 11 januari starten de nieuwe lessenreeksen wei wu wei qigong. Als je goede voornemen voor 2022 is om meer rust en evenwicht in je leven in te bouwen, dan kom je best naar de eerste gratis […]

algemeen

Eindelijk!

Geplaatst op

Het is tijd! Sta nu op. Raap je bij elkaar. En wandel naar de sportzaal. Naar de dansles – de conditieles – de relaxatieles! Vorig schooljaar was raar en ongewoon. Velen maakten gebruik van de mogelijkheden die we met ons ganse team bleven aanbieden om in beweging te blijven. We merkten dat het “noodoplossingen“ waren, […]

algemeen

de zomer van 2020!

Geplaatst op

blijf bewegen! Wil je deze zomer in conditie blijven? Dan hebben wij 2 keer een prachtig aanbod voor je! Zomerlessen in juli en augustus – op dinsdagavond en donderdagochtend Iedereen die geen dip wil hebben in de zomermaanden en klaar is voor een sportief uitje, is welkom. Je hoeft geen topatleet te zijn. Geslacht, leeftijd, fitnessniveau en […]

algemeen

Update

Geplaatst op

Danco Movado doet het online! We hebben er nog geen idee van wanneer we opnieuw met onze lessen zullen kunnen starten. Ondertussen hebben we niet stil gezeten. Hans organiseert elke week online Zumba-lessen. Anne en Sophie hebben een aantal filmpjes met toffe work-outs gemaakt. En Noémie zal ook een online Turbofit-les geven deze week.  Heb […]