Een kadootje voor jezelf na deze warme zomer!? Vanaf 12 september zijn wij er helemaal klaar voor om je vol energie en met een warm hart te ontvangen in één van onze lessen. Je mag vrijblijvend en gratis komen proeven van een les naar keuze (uitgezonderd Zumba) om te voelen wat voor jou past. We […]
Einde juni zwaaiden we Justin uit. De voorbije 4 jaar maakte hij deel uit van ons conditieteam. Wat begon met enkel een les voor heren is uitgegroeid tot een fitfactorpowerles, zowel voor heren als voor dames. Dankjewel Justin, voor je enthousiasme om elke vrijdagavond, 4 jaar lang een boeiende les aan te bieden. We zullen je […]
Onze zomerwens voor jou! zon op je voeten zand in je haar zomerse geluiden vullen je oren je mond smaakt helderheid je neus vol zilte zee koele biljoenen geuren in het bos druppels op je huid pure berglucht voelen in je buik stralend licht kleurt je ogen lanterfanten tijd ruimte gezelligheid met je geliefden en […]
De zomerlessen in een ander jasje! We hebben besloten om een ganse maand zomerrust te nemen. Tot en met 11 juli en vanaf 16 augustus kan je genieten van enkele zalige buiten conditielessen gegeven door Sophie. (Ja, ook bij minder goed weer vind je ons buiten.) We bieden lessen aan die niet te zwaar zijn. […]
Dansen, dansen, dansen! Inderdaad. De eerste lentekriebels, hoe subtiel ook, doen ons al dansen. Want dansen is niet alleen fun, het is ook gezond. Verschillende studies hebben aangetoond dat dansen een goede manier is om je lichaam en geest gezond te houden. Het helpt ons om gezond ouder te worden, omdat onze flexibiliteit verbetert. Het […]
Waarom dansen goed voor je is Studies hebben aangetoond dat dansen een goede manier is om je lichaam en geest gezond te houden. Wat houdt je dus nog tegen? (Bron: Het Nieuwsblad, Betterhealth.com) Gezond verouderen Volgens een studie in The New England Journal of Medicine is dansen goed voor je geheugen en kan dit het […]
Na het kerstdiner en de nieuwjaarsbrieven starten wij opnieuw aan het volgende deel van ons sportjaar. Op 10 en 11 januari starten de nieuwe lessenreeksen wei wu wei qigong. Als je goede voornemen voor 2022 is om meer rust en evenwicht in je leven in te bouwen, dan kom je best naar de eerste gratis […]
Vroeger dan gepland… Home sweet home! Inderdaad. Vroeger dan gepland zijn we terug thuis, in onze turnzaal in de Kiekeboes. De toneelverenging heeft omwille van corona haar productie moeten uitstellen. Dat is ontzettend jammer natuurlijk. We wensen hen dan ook veel moed – hopelijk kan de volgende productie wel ongestoord op de planken gezet worden. […]
Coronamaatregelen Vanaf 1/10 zijn er nog heel weinig richtlijnen in verband met Corona. In de sportzalen en in de kleedkamers mag je zonder masker verschijnen, maar neem aub de vrijheid om zelf te handelen naar je eigen veiligheidsgevoel. Sporten mag sowieso zonder masker. Kleedkamers en douches mogen opnieuw gebruikt worden. In de gangen is een […]